Hali ya sasa ya janga hilo bado ni mbaya.Imarisha mazoezi, ongeza usawa wa mwili, ukubali kutochelewa.
Kila siku asubuhi, tunakagua halijoto ya wafanyakazi na watu wanaoingia na kutoka, na kuangalia aina mbalimbali za harakati ili kuona kama wameenda maeneo hatarishi.
Su Xing ana wakati wa yoga mara mbili kwa wiki kwenye chumba cha maonyesho.Timu yetu inaongozwa na mtaalamu sana wa yoga.
Yoga ni mfumo unaosaidia wanadamu kufikia uwezo wao kamili kwa kuongeza ufahamu.Mkao wa Yoga hutumia ustadi wa zamani na rahisi kusimamia, kuboresha uwezo wa watu wa mwili, kisaikolojia, kihemko na kiroho, ni njia ya kufikia maelewano ya mwili, akili na roho ya harakati, pamoja na njia ya mkao wa mwili, njia ya kupumua, kutafakari kwa moyo. , kufikia umoja wa mwili na akili.Yoga iliyokuzwa hadi leo, imekuwa kuenea ulimwenguni kote kwa mazoezi ya mazoezi ya mwili na kiakili.
Mazingira ya taa katika chumba chetu cha maonyesho yanafaa sana kwa shughuli kama hizi na kutafakari kwa yoga.
Yoga ina faida zifuatazo kwa mwili:
1, kupoteza uzito na sura, kwa njia ya mazoezi ya yoga wanaweza kufanya misuli elastic, wanaweza kufanya kuchoma mafuta, kufikia lengo la kupoteza uzito, wakati huo huo kufanya uwiano wa mwili zaidi ya busara.
2. Kudhibiti hisia na kupunguza shinikizo.Mchakato wa yoga ni mchakato wa kujikuza, ambao unaweza kuongeza ufahamu wa watu, kuweka hali ya matumaini, na kutolewa vyema kwa shinikizo la akili na uchungu wa misuli.
3. Inaweza kurekebisha mishipa ya damu ya mwili wa binadamu.Yoga, mazoezi ya aerobic, inaweza kuboresha elasticity ya mishipa ya damu na ni ya manufaa makubwa kwa kuzuia magonjwa ya moyo na mishipa na cerebrovascular.Mazoezi ya yoga katika maisha ya kila siku yanahitaji kushirikiana na lishe na mapumziko ya kila siku yanayohusiana, haswa kuboresha usingizi na mambo mengine yanapaswa kushirikiana, yenye faida zaidi kwa mwili.
Hii sio tu inaboresha afya ya wafanyikazi wanaonyonyesha, lakini pia huwasaidia kudhibiti hisia zao, kupunguza shinikizo na kutoa huduma bora kwa wateja katika hali bora.
Muda wa kutuma: Sep-06-2021